Hiマッソー！！！
今回は走る練習というより、色んな動きを取り入れながら
運動神経の神経系のレベルアップトレーニングを行いました。
まずは、ミニミニグルグル鬼ごっこで、ウォーミングアップ。
※その前に、しっかり動的ストレッチを入れています。
次は、両足ジャンプと片足ジャンプを組み合わせたトレーニング。
他にはケンケンで前や横に動くトレーニング。
最後に、ミニハードル走をとフォーム走を組み合わせたトレーニングを行いました。
自分の体を、思うままにコントロールできるようになれば
中学生、高校生でやりたいスポーツの選択肢が増えてくるはずです。
スポーツを諦めているほとんどの子は、自分の体が思いどおりにコントロールができない子が多いです。
なので、小さいうちから色んな動きを経験させることでスポーツを楽しめる体になります。
冬のうちに色んな動きをして、子供たちにスポーツの魅力を伝えていきたいと思いマッソー！！！
今日もNICEマッソー！！！
