Hiマッソー！！！
本日からMSJ（マッソースポーツ塾）として活動していきマッソー！！！！
かけっこだけじゃなく、スポーツ全般に必要な基礎能力を鍛えて、
運動能力をアップさせること目的として活動していきマッソー！！！！
新年初のMSJトレーニングは、坂ダッシュを行いました。
坂ダッシュは、平坦で走るのとは違って、重力を感じられるトレーニングとなっています。
しっかり、自分の体を押す力を強化させることで
ストライド（一歩の距離）が大きくなっていきます。
坂道でボールを追いかけさせながら走ると
自然と前傾姿勢で走ることが出来ます。
前傾姿勢で走れるようになると、最初の加速力がアップするのでおすすめです。
ボールを使ったトレーニングは初めてでしたが、色々レパートリーがあって楽しく出来そうです。
それに、ボールや何か道具を使用すれば子供たちはめちゃくちゃ集中してくれます。
やっぱり、人間は道具が大好きな生き物なんですね。
それでは今日もナイスマッソーな日をお過ごしください。
