Hiマッソー！！！みんな、元気してるかー！？💪 マッソーコーチだ！
秋といえば、そう！ 運動会 シーズン到来だよね！
「あの子、なんか速くなった！？」って周りをアッと言わせたい？ 🔥
今回は、スタートダッシュでライバルに 圧倒的な差 をつける、とっておきのトレーニングを伝授しちゃうぞ！
ポイントは最初の7歩！ ここを制する者が、運動会を制す！ 🏅
準備は超簡単！家にあるものでOK！
必要なのは、これだけ！
- ミニハードル 7台（なければ、高さ10cm程度の缶やマーカーでも代用可能！）
- やる気MAXの君！
ミニハードルの間隔は、学年によって調整しよう！
- 小学3年生以上：約1m（足のサイズ26cmの場合、4足分）
- 小学2年生以下：約75cm（3足分）
いざ実践！🚀 バンザイ走法で爆速スタートをGET！
- ミニハードルを設置！
- 両手を思いっきりバンザイ！🙌 そのまま、ミニハードルを駆け抜けろ！
- ハードルを走り終えたら、普通の腕振りに戻して10m〜20mダッシュ！💨
これを５本繰り返すだけ！
なぜバンザイ！？ その秘密を教えマッソー！
このトレーニング、ただのバンザイじゃないんだ！ 実は、すごい効果 があるんだぞ！
- 足が自然と高く上がる！ → ハードルを越えるために、自然と足が高く上がるようになるんだ！
- 地面を強く押す感覚が身につく！ → バンザイすることで、体の軸が安定し、地面をしっかり踏み込めるようになるんだ！
- 姿勢が良くなる！ → バンザイすることで、自然と背筋が伸び、理想的なフォームに近づくんだ！
つまり、バンザイ走法は、無駄なく、効率的に、爆速スタート を手に入れるための 魔法の呪文 なんだ！✨
運動会直前に試してみて！
このトレーニングを繰り返すことで、スタートから7歩、8歩目で、地面を強く、力強く 踏み込めるようになる！
最初の数歩で差をつけられれば、もう勝利は目の前だ！🏆
運動会前に、ぜひ試してみてくれ！ 君が運動会のヒーローになることを、マッソーコーチは応援しているぞ！
今日も最後まで読んでくれてありがとうございマッソー！！！！
また次回のブログで会おう！ バイマッソー！👋
