Hiマッソー！！！
今回は、バレーボールクラブでどんどん人気が急上昇している”パルム”からの依頼で
マッソーのスポーツ塾が、中学生に体の使い方の指導を行いました。
やっぱり、中学生は小学生とは違いしっかり話を聞いてくれたので
とても話がしやすかった。
それに、各中学校で活躍している生徒が通っているクラブなだけあって
みんな身長が高く、大学生に間違われてもおかしくない体格でした。
練習風景を見ながら体の動き方を見ていましたが、
見た目よりは、まだ筋肉は未熟で体幹バランスも安定はしていませんでした。
しかし、技術面ではトップクラスで素晴らしかった。
そこで！
まずは、柔軟性を確認してみました。
案の定、股関節から柔軟性がなくて、うまく股関節を使えられていませんでした。
それに、足の小指がほとんど動かすことができていませんでした。
足の指を動かすことで、いろんな方向からのバランスをとることができますが、
最近の靴が発達しすぎて、近年の小学生から大学生まで足の小指が動かすことができない状況らしいです。
なので、足の小指を動かす方法や、股関節から動かすという意識をお伝えしました。
あとは、自分の重心がどこにあるのかを、イメージさせながらラダートレーニングを行いました。
重心を動かさないでサイドステップするトレーニングをやると
結構苦戦していましたが、何回か練習して理解できた子がうまくできるようになっていました。
球技の種目は、陸上とは違ってボールに意識しがちになるので、
自分の体の意識をするのはなかなか難しいのかもしれません。
でも、自分の体をコントロールができるようになると、
できることが増えるので、球技種目でもまずは体のコントロールをしっかり覚えさせることが重要だと感じました。
最後、生徒たちに感想を聞くと
重心の使い方のイメージが変わったという子が何名かいたので、
自分の伝えたことがきっかけで、代表選手になってくれたら嬉しいなぁ。
あと、中学生にもマッソーを気に入ってくれて
集合写真はみんなで、いつもやっている「Hiマッソー！！！」をやってくれました。
みなさんとの素晴らしい出会いに感謝し
マッソー！！！！
