子供たちの健康について
Hiマッソー！！！
だんだん日が長くなって、練習がしやすい季節になってきました。
今回は、幼稚園児と小学生の合同練習をやりました。
最初はバラバラでやっていた体操を
みんなで一緒にやることで
色んなところに勝手に遊びにいくことが減りました。
でも、今は少人数だからいいですが
１０人や２０人と増えると
今やってる固定メニューは難しくなってくるかもしれません。
その時は、その時のメニューを考えていけたらと思いますが、
今のところはまだ少人数なので
ちょっとづつ改善していきながら継続していきます。
あと、最近入ってきた子で「コーラをよく飲む」と会話の中で出てきたので
「どれくらい飲むの？」ときいたら
『1週間に5回飲む』と回答！
ほぼ毎日。。。それは飲み過ぎ！
飲料水は、たまにリフレッシュする時に飲むのはいいらしいけど
ほぼ毎日は、成長の妨げになるので
できるだけ控えるように説明。
でも、あまり心に響かなかったのか、説明した後もコーラをがぶ飲み。
ケガをさせないのは重要だけど、
競技力を伸ばすためには、健康面にも
注意をしていかないといけないと思っています。
自分の体が元気じゃないと
当然ながら、走れない。
大人もだけど、子供は特に体の知識がないので
全く気にしない。
これを少しでも理解してもらうために、
練習前にでも話ができたらと思っています。
僕たちMSJは心もカラダも健康な状態で
楽しくスポーツをしてもらうことが1番の目的です！
カラダのことを伝えるのは大人にも難しいので子供にはもっと難しいと思いますが、
色々試していきながら、伝われるように頑張りマッソー！！！
子供たちだけじゃなくて、ご両親にも伝えられたらもっといいですね。
定期的に栄養セミナーもやっていけたらいいなぁ。
よし！やろう！
色々挑戦して子供達のためにできることを
やっていきマッソー！！！
今日もNICEマッソー！！！
