足を速くするにはダイナミックな動きが必要！！Hiマッソー！！今日からクラスごとに日記をつけようと思いマッソー！！！本日の前田クラスのトレーニングは、体を大きく使うためにアップから大きな動作で体を使う練...

反射神経と判断力も身につけるトレーニングHiマッソー！！！かけっこジムのウォーミングアップで瞬発力を上げるトレーニングを行いました。まず、コーンの色を選びます。例えばAさんがオレンジ、Bさんは緑としま...

かけっこジムの運動会対策トレーニング！Hiマッソー！！！運動会で活躍するには、誰よりも速く走れることですよね。小学生は、今も昔も足が速い子がかっこいいし、憧れの存在だと思います。でも最近は外で遊ぶ子が...

ケンケンを制せば足が速くなる！！ Hiマッソー！！！ケンケンは、誰もがやたことがある動きだと思います。簡単そうに見えて、意外と難しい動きです。初めてやる子のほとんどは、連続で５回以上はケンケンできませ...

いろんなスポーツをウォーミングアップで経験させよう！！Hiマッソー！！！ウォーミングアップでサッカーをやってみました！走ることはどのスポーツでも基本ですが、その走りを色んなスポーツでどのように活かせら...

小学校の運動会前のかけっこ教室引き受けマッソー！！！Hiマッソー！！！運動会シーズンとなり、学校の授業でかけっこの練習を行なっている頃だと思います。そこで！！元100m１０秒台で走ったことがある僕が、...

小学１年生からやってほしい基本練習！Hiマッソー！！！小学生から足が速くなるためにやって欲しいトレーニングは、「片足でジャンプ」です！！走る動作は、常に片足で移動しています。片足で自分の体重を支えられ...

楽しくできる腕振り練習！！ここがポイント！両手にバトンを持たせて走ることで、まっすぐ腕振りを意識させることができる。前に大きく振りすぎると結構疲れるため、コンパクトに腕を振れるかがポイント！走りながら...

第２５回スポジョブのハロウィンミニミニ運動会開催決定！！Hiマッソー！！！！スポーツの秋がやってきました！！！運動会シーズンということで、スポジョブも運動会しちゃいマッソー！！！10月はハロウィンとい...