アルティメット体験会Hiマッソー！！！2月8日（土）に２８回目のスポーツイベントを行いました。1月は雨で中止になったので、今年初であり、MSJに改名してからも初のイベントになります。この日は、かなり寒...

Hiマッソー！！！今回は久しぶりに、サッカー部の子供たちを指導しました。サッカーと陸上の走り方は少し違いますが、基本的には同じです。速く走るには、足を地面から素早く離すことができるかです。速くなるのは...

Hiマッソー！！！運営側の都合により場所の変更があります。詳しくは、公式LINEをご覧ください。場所は変更しても、楽しい内容は変更ないのでご安心ください。海辺で寒くなる予想ですが、寒さに負けずに楽しん...

3個先取りゲームHiマッソー！！！最近天気が悪い日が続いてますが、どうにか楽しくトレーニングすることができました。今回は寒い日にはおすすめのウォーミングアップをご紹介します。名付けて！『3個先取りゲー...

2月1日にジニアコーチのオンライン研修がありました。なんと、なんと8：30から17：00までの長丁場の研修でした。でも、実際に受けてみると勉強になることばかりで時間はあっという間！！！グループワークが...

足が速くなるのはどのタイミングでも遅くない！！Hiマッソー！！！今回はマンツーマン指導を行いました。マンツーマンだとその子の苦手な動きを集中して指導ができるし生徒のペースに合わせて進められるので、生徒...

団体クラブと少人数制クラブについてHiマッソー！！！今回は、サッカーのキャンプでどこの競技場も使えないので、与那古浜公園で練習しました。やっぱり、みんな同じ考えなのかいろんなクラブチームが集合していま...

Hiマッソー！！この日は、だいぶ気温が下がりすぐに体が冷える日でした。それなのに、本日参加した子供達は半袖！！子供の体温は高く、動くとすぐに体温が上がるので羨ましい。寒い日は、走り込みかインターバル系...

Hiマッソー！！！今年の4月までに入会した方は、入会金0円で月謝が500円引きの5500円で入会ができます。月謝は、週に2回参加できるので、定期的に参加できる人におすすめです。不定期に参加したい人は、...

Hiマッソー！！！今回は２名が参加してくれました。今回も兄弟で参加！前回と同様に、この子達も片足でいろんな動きをコントロールすることが苦手でした。まずは、全身を使えるようにアニマルウォークからのケンケ...

Hiマッソー！！！この時期はサッカーのキャンプがあり競技場が使えないため、近くの公園で行いました。走るのはどこでもできるし、気分転換にもなるのでいろんな場所で体を動かすと子供達も楽しんでくれます。今回...

Hiマッソー！！2月のイベントが決定しました！！！！2月のイベントは、アルティメットというフリスビーを使う競技となります。アルティメットの普及活動をしている幸喜コーチ（スポーティーコーチ）が、わかりや...

Hiマッソー！！！この日、体験者１名が急遽参加することになりました。Sprintジムの生徒が友達を誘ってくれたみたいです。まさか連れてくるとは知らなかったので、めちゃくちゃ嬉しかった。少しづつメンバー...

記録を伸ばすための根本的な考え方についてHiマッソー！！！久々に中商陸上部の練習に参加しました。高校生は小学生とは違い、体幹が安定しているのとフォームもある程度形になっています。しかし、ウォーミングア...

Hiマッソー！！！今回は動物ウォークのご紹介しマッソー！！！四つん這いの状態で動物のように、腕と足と体をうまく使ってハードルやいろんな障害物を乗り越えながら前に進んだり横に動いたり、後ろに進んだりする...

今回予定していましたビーチサッカーイベントですが、悪天候のため3月に延期することとなりました。27回まで晴れを保ってきたマッソーイベントでしたが、28回目にして初めての今月の開催を見送る形となりました...

ScreenshotScreenshotHiマッソー！！！今回は西原陸上競技場周辺の坂道を使って坂トレーニングを実施しました。上り坂でトレーニングをすることで、平坦で走るよりも体重の約2〜3倍の筋力を...

Hiマッソー！！！今回はウォーミングアップで体幹部補強ゲームを行いました。筋肉は裏切らない！！！ということで、ある程度の必要最低限の筋力をつけるために少しずつですが走る以外の動きを取り入れて、ケガしな...