ScreenshotScreenshotHiマッソー！！！今回は西原陸上競技場周辺の坂道を使って坂トレーニングを実施しました。上り坂でトレーニングをすることで、平坦で走るよりも体重の約2〜3倍の筋力を...

Hiマッソー！！！今回はウォーミングアップで体幹部補強ゲームを行いました。筋肉は裏切らない！！！ということで、ある程度の必要最低限の筋力をつけるために少しずつですが走る以外の動きを取り入れて、ケガしな...

Hiマッソー！！！今回もウォーミングアップの紹介です。ネーミングは、子供たちからの提案で名付けました。「お花ゲーム」です。お花みたいにマークを並べているのでそのように名付けました。人数で決めてもいいで...

Hiマッソー！！！本日は前田小学校で子供たちにトレーニングを実施しました。だんだん寒くなって、体がかなり冷えるためウォーミングアップからしっかり体を温めました。その中で、おすすめなのが「ミニミニアテ鬼...

Hiマッソー！！！1月10日（金）　今年初の中商陸上部の練習に参加しました。今日は特に寒い日なので少し心拍を上げるにはいい日。筋トレがメインだったので、僕が高校の時にやっていたプレート補強で心拍を上げ...

ビーチサッカー体験【第28回マッソースポーツ塾のスポーツイベント“ビーチサッカー体験”】Hi👋マッソー！！下記の日時でマッソーコーチとビーチサッカーを楽しみマッソー！！－－－－－－－－－－－－－－－📢...

Hiマッソー！！！黄金の森でかけっこの練習をしました。寒い中でしたが、たくさん走って暑くなったのか2名は半袖！！！笑やっぱり、子供は風の子元気な子でなくちゃ！今回も少人数のため、前半はちょっと技術的な...

Hiマッソー！！！本日からMSJ（マッソースポーツ塾）として活動していきマッソー！！！！かけっこだけじゃなく、スポーツ全般に必要な基礎能力を鍛えて、運動能力をアップさせること目的として活動していきマッ...

明けましておめでとうございます。昨年は大変お世話になりました。今年もどうぞよろしくお願いし・・・・・・マッソー！！！！！！！スポ×ジョブを始めてから早3年目に突入してきました。あっという間の濃い２年間...

Hiマッソー！！！2024年Sprintジムの走り納め。7名の参加予定だったが、体調不良が続出し3名の参加となりました。その分たくさん3名は、走ることが出来ました。今回は楽しく、変形ダッシュとサーキッ...

Hiマッソー！！！！今回は4名の子どもたちが参加してくれました。久々に参加したい子も来てくれたので、基本のトレーニングも取り入れながら、最後はサーキットトレーニングで楽しく練習ができました。競技場では...

Hiマッソー！！！今年も後わずかとなってきました。今年最後まで、ガッツリかけっこの指導していきマッソー！！！！今回は、ジャンプ系のトレーニングを行いましたが、今回は、トレーニング前に必ず行なっているス...

Hiマッソー！！！改名しマッソー！！！！最近、スポ×ジョブという名前の会社やグループが増えてきており、ネット上でヒットしなくなってきたのが理由です。それ以外にも、スポーツと仕事を掛けあわせるだけじゃな...

Hiマッソー！！！2025年1月のスケジュールを作成しました。現在受付中です。土日は先着で場所の指定ができますので、早めのご予約をお勧めしています。今年は大変お世話になりました。来年も引き続き、マッソ...

Hiマッソー！！！冬季練習真っ最中！！冬季はしっかり体づくりをメインで練習を行なっていこうと考えています。昔は、走り込みが当たり前だったが、走り込みをやっても、ほぼ体力だけつくだけでそこまで結果が出な...

Hiマッソー！！！今回は参加者1名参加だったので個別特別指導お行いました。幼稚園児だったので、色んな音や風景が気になってすぐに集中力が途切れて、全然前に進まない。。。幼稚園児は色んなことを考え、色んな...

モルック体験Hiマッソー！！！2024年12 月のイベントはモルック体験です！寒かったけど、さすが子供たち！数名は半袖半ズボンで参加していました。初めてモルックをやる子も経験している子もチームで楽しく...

Hiマッソー！！！今回は、坂を使ったトレーニングを紹介しマッソー！！！上り坂を使って、地面を押すという動作を覚えさせます。上り坂のため、平たんよりも重力が加わります。加わった分を足の力で自分の体を持ち...